2021-11-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは! けいすけです!! 今回は 次の練習が楽になる SWIM練習の終わり方 について話していこうと思います 突然ですが、 皆さん今の自分の SWIM練習に満足していますか?? ・前回の疲労が残ってしまって 毎回毎回不可の高い練習が出来ない… ・毎回の練…
こんにちは! けいすけです! 今回は 自分の泳ぎ方を見ることの重要性 を紹介していきたいと思います! 突然ですが 今の自分のSWIMのフォームに 満足していますか? ・SWIMが苦手だけど どこからなおせば良いかわからない… ・自分のSWIMがはやくない理由が …
こんにちは! けいすけです! 今回は 体幹を鍛えることで SWIMのフォームが変わり タイムが劇的にはやくなる話 をしていこうと思います。 皆さんSWIMと体幹は 密接な関係があるということを 知っていますか? SWIMのフォームが 安定しない 体が沈んでしまっ…
こんにちは! けいすけです! 今回は 自宅でSWIMが上達できる 肩回りのストレッチ を紹介していこうと思います もっとはやく完走したいけど SWIMのタイムが遅いせいで タイムが伸びない… SWIMへの苦手意識があって トライアスロンを楽しめない… こんな悩みを…