こんにちは！ けいすけです！ 今回は 練習日の生活リズムの意識を変えるだけで 練習効率が爆上がりする話 をしていこうと思います！ ･練習するって決めた日だけど なんだかんだダラダラしちゃって 開始が遅くなってしまう… ･いざ練習を始めようとしても 1人…

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